Cột sống – “trụ cột” của cơ thể, “tấm khiên” bảo vệ hệ thần kinh trung ương.
Một cột sống khỏe mạnh là nền tảng cho mọi chuyển động, tư thế và chất lượng sống.
Nhưng bạn có biết: chính những thói quen hằng ngày như ngồi sai tư thế, lười vận động, hoặc làm việc quá sức đang “âm thầm giết chết” cột sống của bạn?
Trong chương trình, BS Đỗ Văn Long sẽ cùng quý khán giả tìm hiểu:
Vì sao cột sống khỏe lại quan trọng đến vậy?
Những bệnh lý cột sống thường gặp – ai cũng có thể mắc, không chỉ người cao tuổi.
Dấu hiệu cảnh báo cột sống đang “lên tiếng cầu cứu”.
Cách chăm sóc cột sống đúng cách:
➤ Tránh thói quen xấu
➤ Kiểm soát cân nặng
➤ Dinh dưỡng & vận động hợp lý
➤ Cách làm việc, mang vác đúng tư thế
Khi nào cần phẫu thuật cột sống và những hệ lụy nếu điều trị muộn.
Tập yoga, bơi lội, đai lưng, massage… liệu có thật sự tốt?
BS Đỗ Văn Long chia sẻ:
“Hãy chăm sóc cột sống của bạn ngay hôm nay – vì đó là nền tảng cho sức khỏe, cho từng bước đi và cả cuộc sống mai sau.”
------------
-------------
BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ MINH ANH
Đăng ký trực tiếp tại Bệnh viện: Số 36 đường số 1B, phường An Lạc, TP.Hồ Chí Minh
Khám bệnh: Thứ 2-Thứ 6, từ 7:30 - 16:00; Thứ 7, từ 7:30-12:00
(028) 62600818 – (028) 62600848
info@minhanhhospital.com.vn
