Con người giành khoảng ⅓ cuộc đời để … ngủ. Giấc ngủ, tưởng chừng thụ động, lại là nền tảng sống còn cho sức khỏe. Trong giấc ngủ sâu, cơ thể tái tạo tế bào, củng cố miễn dịch, bảo vệ ta khỏi bệnh tật, tăng cường trí nhớ và sự tập trung, giúp tái tạo năng lượng. Chính vì vậy, rối loạn giấc ngủ sẽ tàn phá sức khỏe một cách âm thầm nhưng nguy hiểm. Nhưng trên thực tế, vẫn còn tồn tại những quan niệm chưa đúng về rối loạn giấc ngủ. Rất may, khoa học đã chứng minh và được giải tỏa qua các giải đáp dưới đây.
