1. Vitamin A là một chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể
Vitamin A không tồn tại dưới dạng một hợp chất duy nhất hay sản phẩm cụ thể bôi lên da mà rất đa dạng. Vitamin A có trong nhiều trong thực phẩm, từ động vật thường là retinol, còn trong thực vật ở dạng Carotenoid (tiền vitamin A). Gan, lòng đỏ trứng, bơ, sữa, pho mát, rau muống, rau ngót, rau cải xanh, bí đỏ, cà rốt, xoài có chứa nhiều vitamin A.
Vitamin A có tác dụng tích cực tới sức khỏe làn da, trong đó có vai trò “chỉnh trang” lại các khuyết tật tế bào và kiểm soát dầu. Do đó, nó có thể khắc phục hàng loạt các sự cố phức tạp về da, nhưng công năng chính vẫn là, giúp da sản xuất dầu, trị mụn, nong rộng lỗ chân lông, khắc phục hiện tượng không đều màu, da lão hóa, kết cấu da xuống cấp, khô và bệnh chàm
2. Tác dụng bất ngờ của vitamin A
Sản xuất dầu trên da được kích hoạt bởi testosterone. Trong cả hai giới nữ đều có testosterone, mặc dù đàn ông có nhiều hơn. Hormone này đạt đỉnh điểm ở tuổi dậy thì, dẫn đến một làn da sáng bóng. Kiểm soát da nhờn không phải lúc nào cũng dễ dàng, nhưng vitamin A lại có thể giúp ích, trong đó Retinol và retinyl palmitate thường được sử dụng cho mục đích nói trên.
• Trị mụn: Nhiều yếu tố có thể gây ra mụn trứng cá, nhưng da dầu là một trong những thủ phạm lớn nhất. Bã nhờn khá dính, nó kết hợp với các tế bào da chết để làm tắc nghẽn lỗ chân lông, phát sinh mụn trứng cá. Vitamin A rất hữu ích cho việc thu nhỏ các tuyến dầu và cân bằng sản xuất dầu, giảm mụn nhọt và mụn đầu đen.
• Điều trị lỗ chân lông to: Những người có làn da dầu thường có lỗ chân lông lớn hơn nhưng dùng vitamin A sẽ mang lại hiệu quả. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Ấn Độ, lỗ chân lông trên khuôn mặt ở các chủng tộc người, như người da trắng, Nhật Bản và Trung Quốc thường khác nhau. Vitamin A có thể ngăn ngừa lỗ chân lông lớn tệ hơn bằng cách giảm sản xuất bã nhờn. Nó cũng giúp lỗ chân lông không bị đóng cặn bã bằng cách tăng tốc độ di chuyển tế bào, khiến lỗ chân lông thu hẹp lại.
• Da xấu và lão hóa: Giới thẩm mỹ gọi vitamin A là dưỡng chất giúp trẻ hóa con người. Khi tuổi tăng, tế bào da tổn thương, chậm phát triển khiến da xỉn màu. Vitamin A có thể hồi sinh làn da lão hóa thông qua cơ chế làm bong tróc các tế bào da chết và giúp tế bào mới hồi sinh. Vitamin A còn có thể đảo ngược tác hại của ánh nắng mặt trời và tăng cường collagen và elastin để làm cho làn da khỏe, trẻ trung và rạng rỡ.
• Khắc phục da khô và chàm: Đây là hậu quả của tình trạng mất nước, nhưng nếu da khô mãn tính, thì có thể là do dấu hiệu thiếu vitamin A.
Rất đa dạng như bị kích thích bởi yếu tố khách quan như ánh nắng mặt trời, gió, độ ẩm thấp và xà phòng, mỹ phẩm, thuốc chữa bệnh. Theo một nghiên cứu kéo dài 12 tuần, những bệnh nhân mắc bệnh chàm đã sử dụng , 40 mg alitretinoin, 10 phút mỗi ngày đã giảm tới 53% các triệu chứng da khô và da lão hóa.
3. Vài mẹo sử dụng đúng cách Vitamin A
Có nhiều sản phẩm vitamin A và được thương phẩm dưới nhiều tên gọi như retinol và retinoid. Tuy cùng trong gia đình vitamin A nhưng chúng lại không giống nhau. Retinoid là một dạng hoạt hóa của vitamin A ngay khi tiếp xúc với da của bạn. Trong khi đó, retinol là dạng vitamin A đơn, không hoạt hóa mạnh nên tác dụng của retinol nhẹ hơn nhưng đều có tác dụng cải thiện da tuyệt vời.
Retinol là sản phẩm có sẵn tại quầy, hay kem chống nhăn OTC chứa retinol, nhưng chất lượng mỗi loại một khác và không cần kê toa. Retinol rất lý tưởng để th thu nhỏ lỗ chân lông, tốt cho da lão hóa và lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Không phải tất cả các sản phẩm retinol OTC đều giống nhau. Một loại kem chống nhăn, lão hóa có thể quảng cáo có chứa retinol, vì cậy Cơ quan quản lý Thực & Dược phẩm Mỹ (FDA) yêu cầu tất cả các mỹ phẩm phải liệt kê đầy đủ thành phần trên nhãn. Khi mua, nếu thấy ghi retinol hoặc vitamin A nằm ở cuối danh sách thành phần, thì rất có thể là mánh lới tiếp thị.
Retinoid là một dạng chủ yếu của vitamin A. Mặc dù chúng mạnh hơn retinol, nhưng không phải ai cũng cần vitamin A ở dạng này. Retinoid tích cực hơn, và các tác dụng phụ dữ dội hơn. Retinoid khác nhau và được chỉ định dùng khác nhau, chẳng hạn như dùng cho nhóm có da lão hóa, kết cấu kém, lỗ chân lông lớn, da dầu và mụn trứng cá.
Sản phẩm vitamin A tốt nhất cho da gồm có Vitamin A dùng bôi, có chứa retinol nhẹ và dung nạp tốt. Dầu vitamin A cho da cũng rất phổ biến dưới dạng viên nang để tăng cường sản xuất collagen, giảm lão hóa. Đối với những người cần vitamin A mạnh thì dùng retinoid, có chứa retinoid được gọi là ethyl lactyl retinoate. Tuy rất có ích cho da nhưng vitamin A không dành cho tất cả. Những người mắc bệnh hồng ban thường có thời gian khó khăn để làm quen hoặc phụ nữ mang thai, cho con bú cũng được khuyên không nên sử dụng vitamin A.
Tác giả bài viết: BVQT Minh Anh
Ý kiến khác
