Cần kiểm tra sức khoẻ trước chuyến đi nếu trong gia đình có người mắc các bệnh lý mạn tính như: tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường, hen suyễn, động kinh, viêm khớp… ngoài việc mang theo đầy đủ các loại thuốc đảm bảo cho chuyến đi xa thì việc đến gặp bác sĩ cũng giúp tránh được phiền phức- mà trong chuyến đi- bạn vô tình mắc phải. Đặc biệt lưu ý:
Người huyết áp thấp không xách đồ quá nặng, không đứng quá lâu và nếu cảm thấy chóng mặt nên tìm chỗ ngồi nghỉ ngơi, hít thở sâu. Từ ngoài về phòng không nên tắm ngay mà nên đợi sức khỏe hồi phục mới tắm và tắm nước ấm thật nhanh, lau người thật khô để tránh nhiễm lạnh
Người bệnh tim không nên đi những khu vực có núi đồi, những nơi có độ cao vì nồng độ oxy thấp có thể gây khó thở, đau thắt ngực.
Ngoài ra, bạn cũng có thể tư vấn bác sĩ về những thực phẩm và không nên ăn để tránh bị ngộ độc hoặc làm cho các triệu chứng bệnh nặng thêm.
Cần tìm hiểu các tin tức về tình hình y tế tại địa điểm sắp đến nhằm tránh việc từ vùng du lịch trở về phải “thăm” BV, vì có thể nơi bạn đến là vùng có dịch. Cũng như các thông tin thời tiết, để mang theo quần áo trang phục phù hợp, tránh trường hợp mang đồ quá dày khi trời nóng hoặc quá mỏng khi trời lạnh, gây bất lợi cho sức khoẻ
Cần chuẩn bị mang theo một số thuốc thông dụng như: Thuốc chống say tàu xe; thuốc cầm tiêu chảy; thuốc kháng chống dị ứng; thuốc giảm đau, hạ sốt ; thuốc mỡ hay kem bôi ngoài da trị côn trùng/muỗi đốt; thuốc nhỏ mắt, nhỏ mũi…
Cần mang theo giấy chứng nhận của bác sĩ để có thể trình bày với nhân viên an ninh tại sân bay, trường hợp bạn hoặc người thân đang sử dụng các thiết bị y tế hỗ trợ như máy tạo nhịp tim…
Xem thêm
Ý kiến khác
