Ra mồ hôi quá nhiều: Bệnh hay do lối sống?

Bệnh mồ hôi quá nhiều tốt hay xấu?

Theo Quỹ Giáo dục & Nghiên cứu y khoa Mayo Mỹ (MCO), đổ mồ hôi quá nhiều (Hyperhidrosis) là khi mồ hôi ra nhiều hơn bình thường khi nhiệt độ xung quanh hay mức độ hoạt động thể chất bình thường, không có căng thẳng, thậm chí cả khi trời lạnh. Nó làm gián đoạn các hoạt động hàng ngày, gây lo lắng hoặc giảm tự tin của người trong cuộc.

Đổ mồ hôi quá nhiều ảnh hưởng đến một số khu vực nhất định, như lòng bàn tay, lòng bàn chân, nách hoặc mặt.. Tăng tiết mồ hôi có liên quan đến mùi bất thường (mùi mồ hôi của cơ thể). Bệnh xuất hiện ở bất kỳ lứa tuổi, kể cả nam lẫn nữ, thường phổ biến ở tuổi dậy thì.

Nguyên nhân & triệu chứng

Đổ mồ hôi là cơ chế tự làm mát của cơ thể. Hệ thống thần kinh tự động kích hoạt các tuyến mồ hôi khi nhiệt độ cơ thể của bạn tăng lên. Đổ mồ hôi cũng xảy ra khi căng thẳng hay lo lắng, đặc biệt là ở lòng bàn tay. Khi mắc bệnh, các dây thần kinh chịu trách nhiệm điều khiển các tuyến mồ hôi hoạt động quá mức, dẫn đến tình trạng ra quá nhiều mồ hôi.

Nguyên nhân khác có thể do di truyền hay mắc các bệnh như viêm khớp, tuyến giáp, căng thẳng thần kinh và chấn thương tủy sống, rối loạn hệ máu và sử dụng một số loại thuốc chữa bệnh, như thuốc trị đái tháo đường…

Triệu chứng điển hình của bệnh tăng tiết mồ hôi là đổ mồ hôi quá nhiều ở chân tay và nách hoặc cả ba. Đôi khi các phần khác trên cơ thể cũng bị ảnh hưởng. Đổ mồ hôi có thể gây ra ngượng ngùng, lo lắng hay bối rối trong giao tiếp xã hội do phát mùi hôi. Áo, vớ và giày có thể bị biến màu.

Chẩn đoán và giải pháp khắc phục
Chẩn đoán bệnh tăng tiết mồ hôi dựa trên tiền sử bệnh và kiểm tra thể chất. Các xét nghiệm máu có thể được thực hiện để loại trừ những trường hợp như bệnh tăng cường giáp, một bệnh gây ra những triệu chứng tương tự.

Đối với những người thường xuyên ra nhiều mồ hôi, bác sĩ có thể điều trị dựa trên từng nguyên nhân. Ví dụ do căng thẳng hoặc bệnh lý gây tác động lên các tế bào thân kinh thì bệnh nhân cần phải điều trị dứt điểm. Về điều trị, bác sĩ có thể kê đơn dùng một số loại thuốc như thuốc kháng cholinergic, đối giao cảm đều ức chế tiết mồ hôi bằng cách ức chế quá trình dẫn truyền thần kinh giao cảm. Nếu cần , bác sĩ có thể cho phẫu thuật  cắt bỏ hạch thần kinh giao cảm.

Một số loại chất chống mồ hôi có chứa nhôm clorua thường được sử dụng để điều trị tạm thời thông qua việc bít kín lỗ chân lông. Người bệnh có thể dùng vào ban đêm trước khi đi ngủ và rửa sạch vào buổi sáng.

Bệnh phòng tránh thế nào?

• Tránh những chất khử mùi và thuốc chống mồ hôi.
•  Uống nhiều nước, mặc quần áo bằng cotton để thấm mồ hôi.
• Thay đồ và vớ thường xuyên, không mặc quần áo bằng sợi nylon hoặc sợi tổng hợp.
• Tắm rửa sạch sẽ mỗi ngày, quản lý stress, cần giữ cho tinh thần luôn thoải mái, tăng cường giao tiếp, xóa bỏ những mặc cảm cá nhân.
• Hạn chế thức ăn cay (hành tây, ớt, tỏi, rượu...), tránh thực phẩm nhiều dầu và chất béo, thực phẩm có chứa nhiều caffein. Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, đủ chất, giàu chất xơ và nhiều vitamin, chất xơ như trái cây, rau xanh
• Dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, hạn chế việc thức quá khuya, tốt nhất mọi người nên đi ngủ trước 11h giờ đêm và đảm bảo ngủ đủ giấc 7 - 8 tiếng/ngày. Luôn giữ tinh thần trong trạng thái thoải mái, vui vẻ, hạn chế đối diện với căng thẳng, áp lực và lo lắng.
• Nếu phải  đối diện với lo âu, căng thẳng dẫn đến toát nhiều mồ hôi, bạn có thể tập hít thở sâu, chậm để tĩnh tâm lại.
• Tăng cường nước cho cơ thể, đảm bảo môi trường sống và làm việc thoáng mát, sạch sẽ…