Chứng da khô xử lý thế nào cho hiệu quả?

Ngoài ra còn có lý do liên quan đến lối sống,  do ngại uống nước, thói quen hút thuốc. Thuốc lá  chứa nhiều độc tố, tạo nếp nhăn và các rối loạn tuần hoàn máu dẫn đến da thô, khô. Thói quen dùng xà phòng, dầu gội có chứa nhiều hóa chất làm sạch da. Do sức khỏe, nhất là nhóm người bị tiểu đường và những người suy giáp, người bị vảy cá, tình trạng di truyền làm cho các tế bào da chết tập trung lại thành vảy dày và khô… Tình trạng khô da khiến những bệnh này nặng thêm, gây mất ngủ nên bệnh tình lại thêm nặng nếu không điều trị đồng thời những bệnh mắc phải. Do ánh nắng mặt trời, các bức xạ tia cực tím xuyên thấu qua lớp da trên cùng và gây hại ở lớp sâu hơn, làm da có nếp nhăn, nhão và chảy xệ v.v.
 

Theo giới da liễu, trong hầu hết các trường hợp, da khô có thể khắc phục bằng lối sống khoa học và cách chăm sóc phù hợp, chẳng hạn như sử dụng kem dưỡng ẩm và tránh tắm lâu trong nước nóng. Nếu có làn da cực khô và có vảy, bác sĩ có thể khuyên bạn sử dụng một loại kem không kê đơn có chứa axit lactic hoặc axit lactic và urê. Nên tập trung vào một số giải pháp như sau:

·       Dưỡng ẩm: Thoa nhiều lần trong ngày và sau khi tắm. Nếu da cực khô, nên thoa một loại dầu dùng cho trẻ nhỏ, nó có tác dụng kéo dài thời gian dưỡng ẩm và ngăn chặn sự bay hơi của nước trên bề mặt da.
·       Hạn chế thời gian tắm trong nước nóng, nhất là trong bồn hoặc dưới vòi hoa sen, chỉ nên tắm 5- 10 phút phút trong nước hơi ấm. Thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm.
·       Tránh dùng sản phẩm khắc nghiệt làm khô da như xà phòng, nên thay bằng kem hoặc sữa rửa mặt và sữa tắm có chứa chất dưỡng ẩm nhẹ dịu và không mùi.
·       Sử dụng máy tạo độ ẩm không khí trong nhà để hạn chế da nhạy cảm và làm giảm ngứa và bong tróc.
·       Sử dụng trang phục có chất vải tốt cho làn da, như bông và lụa, hạn chế len, kể cả len tự nhiên, có thể gây kích ứng và làm khô da.
·       Nếu da khô ngứa, nên sử dụng kem hoặc thuốc mỡ hydrocortisone. Nếu các biện pháp này không phát huy tác dụng thì nên tham khảo ​ý kiến bác sĩ da liễu.
·       Mang phòng ộ khi lao động trong môi trường độc hại, khi thời tiết khắc nghiệt. Mùa đông có thể làm khô da, vì vậy hãy nhớ đeo khăn quàng cổ, mũ và găng tay khi ra ngoài. Mang găng tay cao su nếu phải ngâm trong nước độc hại hoặc sử dụng chất tẩy rửa mạnh để bảo vệ da.

·       Có thể dùng các loại mặt nạ bơ, dầu ô liu giúp làm sạch da, thử làm ẩm da của bạn bằng dầu dừa, bột yến mạch để bảo vệ da khỏi mất nước.  Massage da bằng dầu hạnh nhân vì nó rất giàu vitamin E có tác dụng chống da khô lâu dài…

Liệu pháp ăn uống trị da khô cũng rất tác dụng tốt, tăng cường nước, axit béo omega-3, kẽm, kali, vitamin A, C, E, những carotenoid có khả năng chống oxy hóa tương đương với vitamin C và E, thúc đẩy quá trình sản xuất collagen dưới da cũng như bảo vệ da trước những yếu tố gây hại.
Nhóm thực phẩm tốt cho có các loại cá biển, hàu, giàu omega 3 và 6 dưỡng ẩm da khô rất tốt. Các loại hạt, rau xanh đậm màu  như rau bina, cải xoăn, bông cải xanh, súp lơ, bắp cải,..., trứng gà, quả bơ, chuối, các loại đậu, mè đen, lạc, cà rốt, cà chua, khoai lang, bí đỏ, cam, chanh, bưởi , cần tây, lựu, dưa chuột… Nên chế biến theo sở thích, ăn đều đặn sẽ có tác dụng cung cấp độ ẩm cho da và nhiều tác dụng tích cực khác cho cơ thể.