Tin chi tiết

    Huyết áp cao, sát thủ thầm lặng    (28/04/17)

  • Những nguyên nhân nào dẫn đến huyết áp cao?

    Có rất nhiều nguyên nhân và yếu tố nguy cơ dẫn đến cao huyết áp:

    1. Tuổi tác, tuổi càng cao thì huyết áp thường cao

    2. Di truyền: Trong nhà nếu cha mẹ bị cao huyết áp thì con cái dễ bị cao huyết áp.

    3. Béo phì

    4. Rối loạn chuyển hóa mỡ trong máu

    5. Suy thận

    6. Hội chứng rối loạn chuyển hóa: Rối loạn chuyển hóa đường, rối loạn chuyển hóa Lipide, rối loạn chuyển hóa Acide uric v.v…

    7. Hẹp động mạch thận

    8. Cao huyết áp vô căn v.v…

    9. Sử dụng lâu dài một số thuốc gây giữ nước hoặc rối loạn điện giải như: Kháng viêm Non Steroide, cortisone, thuốc nội tiết v.v…

    Ai dễ bị huyết áp cao?

    Những bệnh nhân có các yếu tố nguy cơ như trên: Tuổi lớn, béo phì, di truyền, suy thận, tiểu đường, chế độ ăn mặn, nhiều mỡ và đường v.v…

    Làm sao để biết mình có bị cao huyết áp không?

    Cao huyết áp thường có các triệu chứng gợi ý như mệt, tim hồi hộp và đập nhanh, hoa mắt, chóng mặt, nhức đầu v.v…hoặc phát hiện tình cờ khi đo huyết áp và khám một bệnh khác. Tốt nhất vẫn là đo huyết áp ngày 2 lần buổi sáng và buổi chiều, đo ở tư thế nằm và nghỉ ngơi 15 phút trước khi đo huyết áp. Những lần đầu tiên nên đo huyết áp và làm chẩn đoán nguyên nhân cao huyết áp ở bác sỹ chuyên khoa tim mạch. Về sau mới có thể tự theo dõi ở nhà với máy đo điện tử cá nhân.

    Những dấu hiệu và triệu chứng của huyết áp cao?

    Làm gì khi huyết áp tăng bất ngờ?

    Việc đầu tiên là nằm nghỉ ngơi thư dãn, tránh lo âu hay xúc động thái quá. Nếu có thuốc điều trị cao huyết áp ở nhà nên sử dụng ngay và đo huyết áp lại sau 30 phút. Tránh sử dụng các loại thuốc hạ huyết áp quá nhanh như Nefidipine dạng cắn ngậm như trước đây vẫn thường sử dụng vì huyết áp tụt quá nhanh nhiều khi gây tai biến về tim mạch cho bệnh nhân.

    Huyết áp cao dễ dẫn đến những biến chứng nào?

    Huyết áp cao dẫn đến khá nhiều biến chứng có biến chứng làm chết người đột ngột, chính vì vậy giới Y khoa thường gọi cao huyết áp là tên sát nhân thầm lặng. Hai biến chứng thương gặp nhất của cao huyết áp là nhồi máu cơ tim cấp gây đột tử và tai biến mạch máu não gây đột quỵ. Tai biến mạch máu não có thể là vỡ động mạch trên não hay lấp mạch não do cục máu đông và mảng xơ vữa động mạch hình thành trong lòng động mạch.

    Nhóm thực phẩm nào kiêng kỵ đối với bệnh nhân bị chứng huyết áp cao?

    Những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, nhất là những chất béo bão hòa, các thực phẩm chứa nhiều muối và đườg như các loại thức ăn nhanh dễ đưa đến nguy cơ cao huyết áp do xơ vữa động mạch.

    Phòng ngừa và điều trị huyết áp cao như thế nào cho hiệu quả?

    Muốn phòng ngừa và điều trị cao huyết áp có hiệu quả việc đầu tiên là phải thay đổi chính bản thân mình:

    Tránh béo phì và cố găng giảm cân theo tiêu chuẩn BMI

    Hạn chế các chất kích thích như bia, rượu. Bỏ hẳn thuốc lá

    Có chế độ ẩm thực hợp lý cân bằng giữa chất béo, Protein và chất bột đường

    Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao theo sức khỏe và tuổi tác của mình

    Uống thuốc hạ huyết áp mỗi ngày theo chỉ định của bác sỹ tim mạch. Vì cao huyết áp là một bệnh mạn tính nên bệnh nhân luôn phải sử dụng thuốc hạ huyết áp

    Thế thao được biết đến rất có lợi cho người bị huyết áp cao , tuy nhiên vận động như thế nào để đem lại hiệu quả tối ưu?

    Với bệnh nhân bị cao huyết áp thì đi bộ 30 phút mỗi buổi sáng là môn thể thao thích hợp nhất. Tránh tập luyện những môn thể thao đối kháng như quần vợt, cầu lông, bóng đá v.v…

    Một số bài thuốc nam lưu truyền trong dân gian đề cập đến công dụng ổn định huyết áp rất tốt, bác sĩ nhìn nhận sao về vấn đề này?

    Đúng là có một số bài thuốc namlu7u truyền trong dân gian có thể là hạ huyết áp cho những người cao huyết áp mức độ nhẹ. Chủ yếu là do tác dụng lợi tiểu và an thần của thuốc nam. Với những trường hợp cao huyết áp từ trung bình đế nặng thì bao giờ cũng phải điều trị bằng thuốc hạ huyết áp và các loại thuốc điều trị nguyên nhân cao huyết áp như thuốc hạ mỡ máu, thuốc hạ đường huyết, thuốc lợi tiểu v.v…mỗi ngày

    PGS TS NGUYỄN HOÀI NAM
    PCT Hội Phẫu thuật Lồng ngực và Tim mạch TP HCM
    Cố vấn chuyên môn Bệnh viện quốc tế Minh Anh
Ý kiến của bạn về bài viết này
Họ tên : (*)   Email : (*)
. Telex VNI VIQR Tắt bộ gõ
(*) Nhập mã bảo vệ :

Hỗ trợ trực tuyến
Xem BMI của bạn
Chiều cao: cm
Cân nặng: kg
 
BMI của bạn:

BMI < 18.5 : Bạn nhẹ cân
18.5 < BMI < 25 : Bạn bình thường
25 < BMI < 30 : Bạn thừa cân
30 < BMI < 35 : Bạn bị béo phì ( độ 1 )
35 < BMI < 40 : Bạn bị béo phì ( độ 2 )
BMI > 40 : Bạn quá béo phì

Lượng Kalo theo độ tuổi
Giới tính:
Chiều cao: cm
Cân nặng: kg
Tuổi:  
 
Bạn cần khoảng kcal mỗi ngày
Thăm dò ý kiến
Quý khách đánh giá thế nào về thái độ 
phục của NV y tế tại BVQT Minh Anh ?
Thân thiện, nhiệt tình
Chấp nhận được
Chưa tốt
Đang online : 54
Tổng luợt truy cập : 2310832

thiet ke nha